
REZEPT
Linsensalat mit Zatar-Kürbis
Zutaten
Zatar-Kürbis
1 Butternut-Kürbis (ca. 600 g), entkernt, halbiert, in 1 cm dicke Scheiben geschnitten
2 EL Pflanzenöl
1 EL Ahornsirup
2 TL Zatar
Salz
Pfeffer
Linsensalat
100 g Belugalinsen
1/2 rote Zwiebel, fein gehackt
1/2 Bund Minze, fein gehackt
1/2 Bund Petersilie, fein gehackt
3 EL Olivenöl
1 Knoblauchzehe, gepresst
1/2 TL Chiliflocken
2 EL Zitronensaft
2 EL Zatar
Salz
Pfeffer
Garnitur
100 g Feta, zerbröckelt
2 EL Kürbiskerne, geröstet
Zubereitung
Zubereitung Zatar-Kürbis
- Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
- Pflanzenöl, Ahornsirup, Zatar, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen.
- Die Kürbisscheiben nebeneinander auf dem Blech verteilen und auf beiden Seiten mit der Ölmischung einpinseln.
- Ca. 30 Minuten im Ofen backen, bis der Kürbis weich und leicht gebräunt ist.
Linsensalat
- Die Belugalinsen in kochendem Salzwasser ca. 20–25 Minuten gar kochen.
- Für das Dressing Olivenöl, gepressten Knoblauch, Chiliflocken, Zitronensaft, Zatar, Salz und Pfeffer gründlich verrühren.
- Die Linsen abgiessen, gut abtropfen lassen und noch warm mit Zwiebel, Minze, Petersilie und dem Dressing vermengen.
- Den Salat auf einer Platte anrichten, die gebackenen Kürbisstreifen darauflegen und mit dem Feta sowie den gerösteten Kürbiskernen bestreuen.
Dies ist ein Rezept aus dem Kochbuch «Gewürze – aromatische Rezepte für jeden Tag» von Dorrit Türck.
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