
Recette
Carpaccio de courgettes à la feta
Ingrédients
800 g de courgettes
Persil frais haché
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique léger
2 cuillères à café de moutarde de Dijon
2 cuillères à café de miel
Sel, poivre
100 g de pignons de pin
100 g de parmesan
100 g de feta
Préparation
- Une fois lavée, utiliser un économe pour couper la courgette en fines lamelles dans le sens de la longueur.
- Couper ensuite ces lamelles en deux dans le sens de la longueur.
- Pour la vinaigrette, mélanger le persil, l'huile, le vinaigre balsamique, la moutarde, le miel, le sel et le poivre.
- Mélanger les lanières de courgettes et la vinaigrette, les répartir sur deux assiettes et laisser reposer quelques instants.
- Pendant ce temps, griller les pignons de pin dans une poêle sans huile.
- Couper le parmesan en tranches très fines à l'aide d'un couteau. Émietter la feta sur les courgettes, puis parsemer de parmesan et de pignons de pin.
Une recette tirée du livre allemand Zucchini de Sarah Tischer
Mots-clésVegan & végétarien
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